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远离大便出血可以多食蜂蜜

  在现在的社会生活中大便出血是很常见的疾病,有很多人都出现过便血的现象,那我们可一定要引起注意了,那对于便血我们该怎么办呢,便血是由于什么原因造成的,哪些疾病的发生会引发便血,对身体有什么危害,那我们要怎么在生活中去预防大便出血。现在就让我们的专家医师来给您解释。

  1、每天定时大便,(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练),每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。

  2、饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

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  3、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。

  4、如果大便干燥的情况下,不可自己随便乱用泻药,排毒药、芦荟胶囊等,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

  5、不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动。

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