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大便出血食疗保健小常识

  提醒:一旦出现大便出血,不要掉以轻心,应该及时去医院就诊,免得贻误病情,造成大便出血的原因很多,不同的病情,治疗方法不一样,应该结合自身情况进行治疗。

  大便出血

  食疗方面,要切记忌烟酒、剌激之物。烟酒或剌激性食品可加重肠粘膜充血水肿,使大便出血症状加重,故大便出血的患者治疗期间应忌烟酒,宜食清淡易消化食品。

  大便出血食疗保健方法

  (1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

  (2)减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

  (3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡。

  (4)多食具有清肠热,滋润营养粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻 、胡桃肉、白木耳 等。

  (5)要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

  (6)房事对大便出血的影响也是很大的,所以建议大便出血患者减少房事,房事过频会使肠粘膜充血。这样才能够减轻大便出血的症状。

  注意生活中的这些方面,就可以有效的预防大便出血症状的发生。

  大致的大便出血食疗方法主要有:

  1、槐花猪肠治痔疮大便出血法

  2、香蕉皮治痔疮大便出血法

  3、豆腐渣治大便出血法

  4、鸡冠花治大便出血法

  5、苦瓜根治大便出血法

  6、荔枝治大便出血法

  7、木耳头发灰黄花菜治大便出血法

  预防大便出血:

  1、良好生活规律,劳逸结合,避免过度劳累,保持身体健康。

  2、合理饮食,一日三餐正常进食,少吃辛辣、油腻等刺激食物,如辣椒、烟酒,多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物,保持大便通畅柔软。

  3、养成定时大便习惯,最好不要超过3分钟,排便时避免用力过度和久蹲看报纸等,每天早上喝杯水,帮助肠蠕动,保持大便通畅。

  4、经常做提肛运动,像司机、孕妇、白领等缺乏运动者,可以经常做提肛运动,即收缩肛门,或自我按摩长强穴,可以预防肛肠疾病,减少大便出血。

  5、保持肛门的清洁,每天清洗一次肛门,勤换洗内裤,内裤要柔软、透气,不可过紧。

  6、避免久坐久立,增强身体锻炼,参加一些体育活动,太极拳、瑜伽、打球、健身运动等,增强机体的抗病能力,减少疾病的发生。

  7、及时治疗容易引起大便出血的疾病,如痔疮、肛裂、结肠息肉等,要及时采取有效的治疗。

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