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便秘易导致小儿反复感冒

  专家认为,“肺与大肠相表里”,便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃,使感冒反复发作并加重,另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。

  孩子容易患上呼吸道感染疾病,但一些家长可能不知道有相当一部分呼吸道疾病是因为便秘所致。

  专家认为,“肺与大肠相表里”,便秘一方面会使病毒长时间滞留肠胃,使感冒反复发作并加重,另一方面还会引发肠套叠、肠梗阻等急腹症。专家提醒家长,预防孩子反复感冒要注意为他们节制饮食。在实际生活中,家长不必担心孩子吃得少、吃不饱,其实孩子很容易因为吃得太多而形成食积便秘。同时,家长还应为孩子选择适当和适量的饮食,避免“美食”副作用,使肠蠕动始终处于活跃状态,同样可减少孩子患感冒的机会。

  为此,专家建议家长首先让孩子多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)及一些具有润肠通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等);其次,家长应有意识培养孩子养成定时大便的习惯。

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